文章目录
[+]
你好，非常高兴为你解答问题，中国营养学会从2007年开始，就制定育龄的女性在备孕期间需每天补充叶酸400微克备孕科普。
因有些妈妈很难确定自己怀孕的时间，容易错失补充叶酸的最佳时期，所以建议从孕前三个月开始补充备孕科普。
国家为了提高出生人口素质，也在很多地区免费发放叶酸备孕科普。 一般，医生都会建议育龄女性从备孕前3个月开始就要开始补充叶酸及怀孕的头3个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好，因为在孕前3个月开始服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证胎儿安全着床。
造人是需要两个人共同参与的工程，想要孕育一个健康的宝宝，男性在备孕期间也要好好补充营养的，首先要补充叶酸，叶酸可不是女性的专用品，备孕期间，男性也要补充备孕科普。叶酸的摄入量与精子活力相关。而且男人每天需要吃0.8毫克。
希望我的回答能够帮助到你备孕科普！
