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想要怀一个健康聪明的优质男宝宝,宝妈和宝爸的身体体质一定要健康,备孕期间多吃蔬菜和水果,宝妈少吃肉食和油腻辛辣的食物,宝爸则不要太过劳累,不要抽烟喝酒熬夜,夫妻二人可以适量运动,如:散步,慢跑,健美操,爬山等,不要为了迫切希望得个男宝而思想压力过大,可以吃益生碱帮助提高几率哦
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