#「闪光时刻」主题征文 二期#
我是二胎瘦子妈妈，二个孩子都是 *** 且顺产无侧切生 *** 的饮食 。
回忆起怀孕那会，口味好像并没有发生特别的改变，依旧还是喜欢吃辣的，尤其在炎炎夏日来临时，桌上的小龙虾和口味嗦螺，简直就是我的最爱，并且越辣越好生 *** 的饮食 。
对于这一点，我也不知道是不是因为湖南人骨子里天生就喜欢吃辣的原因，对所以它们如此迷恋生 *** 的饮食 。
不过好在吃辣的之后，身体并没有什么不适，也没有长妈妈们很讨厌的痔疮生 *** 的饮食 。
有些妈妈可能对于我吃的小龙虾和嗦螺，会把它们列为自己孕期的禁忌食谱，哪怕很想吃，可为了肚子里宝宝的安全总是忍了又忍生 *** 的饮食 。
但是我想说，要说孕期能不能吃，妈妈要做一个自我判断，不要盲目跟风生 *** 的饮食 。
很多妈妈之所以害怕吃这些，主要还是怕食物里的寄生虫影响到肚子里的宝宝，其实为避免这一点，我们只需要将它们买回来，自己做就好生 *** 的饮食 。
小龙虾处理干净、煮熟、少放辣椒，偶尔、适量的解馋还是对身体没有影响生 *** 的饮食 。
并且，龙虾含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙等各种微量元素和矿物质等，食用后可以补充蛋白质和钙，对胎儿发育非常有利哦生 *** 的饮食 。
不过，因为小龙虾和螺都是寒凉性的食物，所以一次不能多吃，避免有拉肚子的情况发生生 *** 的饮食 。
虽然我怀过两次孕，但不管是口味、味道、还是孕吐，这些在我身上通通都没有出现，且孕期体重都保持在100上下，且两个孩子出生一个是六斤，一个是七斤，完全的长胎不长肉生 *** 的饮食 。
所以，我总说我怀了两次假孕，所以，我的两个孩子是来给我报恩的生 *** 的饮食 。
佑佑兜兜妈妈有话说:
大部分的妈妈在怀孕的时候，口味都发生了改变，但是在这里科普一下，酸儿辣女或者任何口味的变化都是很正常的现象，不能就此判断肚子里怀的是 *** 还是 *** 生 *** 的饮食 。
并且，在这里提醒一下妈妈们，有些饮食禁忌请做到少碰或不碰生 *** 的饮食 。
1.过咸的食物生 *** 的饮食 。
过咸的食物一般都是腌制食物，腌制的食物不仅破坏了食材的维生素，且亚硝酸盐含量比较高，如果过多的摄入会增加肾脏的负担，有可能会有中毒的现象发生生 *** 的饮食 。
2.过甜的食物生 *** 的饮食 。
虽然吃甜食能让人心情变好，但是过量的摄入，容易导致孕妈妈体重增长过快，也影响肚子宝宝的发育生 *** 的饮食 。
尤其是那些患有妊娠期糖尿病的妈妈，一定得遵循医生的嘱托，能不能吃、吃多少，按规定来生 *** 的饮食 。
3.过凉的食物生 *** 的饮食 。
比如冰淇淋，虽然我孕期有吃过，但吃的次数不多，且控制了一个量，妈妈们切不可贪食，还得根据自己身体的承受能力，避免大量食用后引起子宫的收缩生 *** 的饮食 。
4.生食或食用未煮熟的食物生 *** 的饮食 。
尤其是生吃生鱼片等海鲜类食物，或者未煮熟的肉类食物，这些都有可能存有大量寄生虫生 *** 的饮食 。我们尽量不要生食，并在制作的过程，生、熟菜板分开，且食物煮熟后再吃。
5.野生食物生 *** 的饮食 。
我们不能食用野生动物，妈妈们其实都知道缘由，一是，野生动物很多是国家禁止捕抓食用的对象；二是，野生动物身上携带很多病毒来源；三是，野生动物没有旁人说的有那么大的功效；四是，野生动物没有想象的好吃生 *** 的饮食 。
6.酒类或成分复杂的饮料生 *** 的饮食 。
酒里面有酒精的成分，会影响胎儿的大脑发育，如果孕妇长期喝酒，可能会造成胎儿畸形或流产生 *** 的饮食 。
复杂的饮料，比如可乐，可乐为碳酸饮料，其中含有大量的色素、咖啡因等物质，这些对宝宝的发育都有影响，如果妈妈想喝饮料，可以用榨鲜果汁或鲜牛奶来代替生 *** 的饮食 。
7.没有吃过的食物生 *** 的饮食 。
没有吃过的食物尽量不要碰，因为你不知道对食材过不过敏，且每一个妈妈的体质都不一样，也许她吃了没有问题，但对你不一定生 *** 的饮食 。
除了上面那些，任何一种食物在食用的时候，要控制一个量的摄入，过分的大补有可能造成胎儿的肥胖，导致顺产困难生 *** 的饮食 。
其实，只要妈妈在孕期定期上医院检查，在家密切关注宝宝在肚子里的状态，均衡饮食、适量运动且保持良好的作息和愉快的心情，你也可以像我一样，轻轻松松怀个“假”孕生 *** 的饮食 。
在这里愿所有的妈妈，长胎不长肉，都有好孕气生 *** 的饮食 。
