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怀孕期间腰疼的原因是什么？怀孕期间的腰痛与许多因素有关怀孕 腰疼。一些女性在怀孕开始时开始出现腰痛。最容易患腰疼的女性是那些在怀孕前超重或原来腰就不舒服的女性。
可能原因：
1.激素的增加
怀孕期间释放的激素使骨盆区的韧带软化，关节变得松弛，为分娩过程做好准备;关节的这种转变和韧带的松动可能会影响腰背部通常的支撑怀孕 腰疼。
2.重心
当您的子宫和宝宝长大时，您的重心将逐渐向前移动，这会导致您的姿势发生变化怀孕 腰疼。
3.额外的重量
您正在发育的胎儿会增加您的腰部必须支撑的额外重量怀孕 腰疼。
4.姿势
姿势不佳，站立过度和弯腰都会触发或加重您腰部的疼痛怀孕 腰疼。
压力 - 压力通常累积在体内的薄弱区域，并且由于骨盆区域的变化，您可能会在怀孕的压力期间出现腰痛增加怀孕 腰疼。
如何减少怀孕期间的腰痛怀孕 腰疼？
1.遵医嘱做一些简单的锻炼加强腰部肌肉怀孕 腰疼。
2.蹲下来拿东西而不是弯腰怀孕 腰疼。
3.避免穿高跟鞋和其他不能提供足够支撑的鞋子怀孕 腰疼。
4.侧卧而不是平躺怀孕 腰疼。
5.在下腹部佩戴支撑带怀孕 腰疼。
6.考虑让按摩师按摩腰部怀孕 腰疼。
7.充足的休息，抬高双脚对你的腰部也有好处怀孕 腰疼。
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