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多囊卵巢综合征如何才能恢复排卵？如何才能正常来月经？如何才能怀孕？仔细看到最后多囊卵巢综合症怀孕，你会受益匪浅…………
多囊卵巢综合征的病人去医院就诊，医生首先跟你说，要控制好生活方式，肥胖的要减脂，非肥胖的要增肌，都告诉你们这是一线的治疗方式，而不是靠药物，一定要管住嘴迈开腿，这是非常重要的，听的是云里雾里的，摸不清头脑，今天我给大家理一理头绪多囊卵巢综合症怀孕。
为什么这么说呢？这与怀孕又有什么关系呢？这是因为，有研究数据表明，多囊卵巢综合征即PCOS病人，普遍存在胰岛素抵抗（肥胖的PCOS胰岛素抵抗高达95%，非肥胖的PCOD胰岛素抵抗高达90%），然而，胰岛素抵抗又会导致高雄、不排卵、肥胖、糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病等等一系列不良后果，所以，改善胰岛素抵抗即可以改善PCOS患者的病情，恢复排卵，正常生育多囊卵巢综合症怀孕。那如何改善胰岛素抵抗呢？研究的数据表明，超重和肥胖型多囊卵巢综合征的病人，胰岛素抵抗与体成分机制是体脂过多，通过正确的指导饮食和锻炼，排卵恢复率为61%，所以说肥胖型多囊卵巢综合征的病人自发排卵的恢复与体脂率的下降呈正相关；而非肥胖多囊卵巢综合征的病人PCOS胰岛素抵抗的体成分机制是骨骼肌减少，通过正确的锻炼增肌及正确的饮食干预后恢复排卵率为70%。
所以说，多囊卵巢综合征的妹妹们，一定要进行生活方式干预，去健身房做个体成分分析，看看自己属于哪一种类型的PCOS，明确后针对型的锻炼和饮食（如果有专业的教练和营养科专家指导更好），自然而然，就会改善多囊的症状，恢复排卵后月经也就恢复正常了，方方面面也就改善了，也可以圆了生育梦多囊卵巢综合症怀孕。
