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为什么一个延迟满足会让你们曲解成这样？也难怪张番说了一个“啪啪啪”会被人举报了，到底是谁的心更脏一些呢？
延迟满足是一种自我控制的能力，其实就是为了获得更有价值的结果而放弃即时的获得满足的一种选择的能力。
举个最简单的例子，我们一边工作一边玩手机，孩子一边做作业一边看电视走神，这些都是属于没有进行延迟满足控制的结果。
斯坦福大学做了一个实验，找来十几名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上返回。 有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖，结果最后大约只有三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望。
这是一个长期的跟踪实验，实验一直跟踪到这些孩子35岁，有兴趣的朋友可以去网上查查。
至于题主问的，怎么样获得这种能力呢？其实就只有靠意志了。其实这个延迟满足可以对应到很多的方面，比如治疗拖延症，比如知轻重，比如明确目标，比如一段时间里只做一件事。都与延迟满足的能力有着很大的关系，专注，认真，控制自己排除外界干扰，是获得延迟满足能力的唯一方法。
