淄博无痛人流 人流后要吃什么

淄博无痛人流 人流后要吃什么

　　淄博世纪长城医院

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　　人流后要吃什么

　　 很多女性朋友都在咨询这个问题，人流对女性的身体会带来一定的伤害，尽管目前都采用无痛人流，但是仍会有一定的创伤，所以术后一定要加强营养，补充脂肪、维生素和无机盐等，使女性身体尽快恢复健康。这些可以从饮食行来进行补充。

　　 下面为大家详细介绍一下人流后饮食注意事项，大体可分为以下几点：

　　 (1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　 (2)人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　 (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物