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个人觉得日本酵素减肥，不过是一个炒作的概念。对于酵素本身，它的基本作用就是清肠。清理肠道、排出毒素和身体的废弃物，从而达到促进身体代谢，提高营养物质的吸收利用率。
而在此过程中，起到主要作用的主要是消化酶或清脂酶。在现在众多的酵素产品中，大家可以重点去关注酵素产品中的超氧化物歧化酶的含量，简称就是SOD。SOD被人类称为生命科技中“最具神奇魔力的酶”、“人体内的垃圾清道夫”，是养自由基的自然天敌。酵素中SOD的含量越高，说明清理清理、代谢废物程度上，效果越强。
其他的酵素我也没用过，所以也不妄加评论吧。说说我用过的一种，叫复合果蔬酵素浆，它用的原材料是台南的60多种植物果蔬，经过730天的长效发酵制备而成的，每100克中酵素含有4.87×10的6次方个单位的SOD，在同类产品中，也可称得上是佼佼者了。而在功效上，我一米六的身高，110斤的体重，服用下来是一个月减了6斤这样，现在还在继续服用。最满意的主要是觉得没有什么不舒服的副作用，而且感觉在促进肠道和消化方面，效果也还是可以的。
供大家参考吧！
