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你好,胖哥曾经180的体重,通过健身、跑步和饮食控制,一年减重78斤,从来没有吃过任何减肥药,相信我运动减肥不需要吃那些东西,与其费时间研究是否管用还不如撸起袖子加油干呢!
左旋肉碱是什么首先左旋肉碱是一种氨基酸,他的作用是能够促进脂肪转化,但是这种物质一般通过饮食肉类就可以摄入的,所以一般情况下是没有必要单独吃补给补充。
左旋肉碱对于那些平时吃素,不吃肉类的人进行减脂的时候是非常有效果的!但是他也是需要大量的运动,意思就是单纯的吃左旋肉碱不运动就是一点卵用都木有的!
所以不要妄图靠吃左旋肉碱不做运动就可以减肥,但是这个东西非常的火,恰好胖哥之前认识一个朋友吃过,胖哥还是说下如何识别他的是不是正规的左旋肉碱:
1.纯左旋肉碱的价格是很贵的,所以那些贪图小便宜想百十来块钱就购买到的人就可以不要买了
2.前面胖哥已经说了吃左旋肉碱不运动就是没什么用的,但是如果宣传说不运动吃这个就可以减肥的,那么就有可能是虚假宣传,或者是添加了利尿剂、禁药、减肥药,这些东西对身体的伤害身体会非常严重,一定不要乱买
3.纯的左旋肉碱不会有副作用,那些吃完就副作用明显的左旋肉碱产品,肯定是有其他成分在里面的,所有建议即便购买了也不要吃了!
说了这么多其实建议大家就不要买什么减肥补给了,运动是目前公认的最有效的减重塑身手段,减肥的道路上没有任何捷径可走!
最后您都看到这里了就劳烦你给胖哥一个免费的赞赏吧,如果你有任何问题可以评论区讨论或私信我