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《黄帝内经》中提到:“五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。”也就是35岁过后女性的胃肠道消化吸收的能力就会开始减弱，也就会导致吃同样的食物，但是却不能给身体满足体内的营养所需，同时还可能导致这些食物不能完全转化成小分子被人体吸收而变成脂肪这种储存能量的物质储存在体内。
所以对于女性来说，美容养颜，最重要的不是吃什么，而是看要调理什么。脾胃是人体最重要的转化食物的器官，所以脾胃功能需要长期的关注，健脾养胃是养护皮肤的重点。同时避免熬夜才能让体内精血不会过度耗散。
夜晚是阳藏于阴内的时候。我们都会有一个感觉，晚上睡着后会被醒着怕冷，这就是因为阳藏于阴内后，温煦体表的阳气就会减少，这样也就会导致你比醒着的时候怕冷。而如果本该被藏于内的阳气被你强行的熬夜所拖出来用了，那也就会导致阳气过度耗损，除了阳气耗损而外，必定还会伴随物质的消耗，所以气血都会受到影响。如果想美容养颜，美容觉这件事就一定要尽早开始做哦！
