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我以前失眠用过的经验，总结几点：
1、转移注意力：躺下后听音乐、听着听着就睡着了~~~~~~~~很灵的
2、让老公（或老婆）抱着你睡觉。科学试验证明，动物雌雄之间相吸，在一起时脑垂体有激素分泌，促进彼此的阴阳平衡，内分泌谐调，肌肉松弛，呼吸平稳等……
3、规律生活法：每天一到十点半就上床睡觉，早上六点半起床，养成作息规律，形成大脑生物钟后，一上床就会安然入睡。。当然，饮食也要科学，晚上吃少吃淡，如果晚餐吃了油腻一肚子，肯定消化不了，半夜就要翻腾了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
4、当然了，对于像我试了很多办法都不行的重症失眠，最后还是选择了<金麒康>，它最特别的地方不是睡前吃，价格不贵，而是一天三次修复紊乱的植物神经，效果很稳定，逐渐把西/yao停了，慢慢的恢复到健康深睡眠状态了~~~~~~~~~~~~~~~
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近日，有患者拨打咨询电话询问，<金麒康>与其它药物有什么区别，我们专家给予了详细的说明，但应患者要求，对于此问题，我们也通过电话，联系到了<金麒康>发明人孙，对此他又作了进一步的解答，如下：
一、治病机理不同
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大多数患者都有很长一段时间病史，用过几种中成药和西药，有镇静安神的，有补血养心的，西药主要是强行抑制、麻痹神经，更有很多患者服用了几十付的汤药，医院自制的丸药等，但大多是刚开始效果还行，以后越来越不明显，必须要不断的加大药量，而且还会出现口干、口苦、恶心、反酸、呕吐等一系列症状，而<金麒康>是抓住疾病的根源，从源头对症治疗，全面修复紊乱、受损的植物神经，恢复大脑供血供氧，从病根上全面康复，是可以标本兼治，完全康复的。
二、服用方法不同
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其次是服用方法，我想提起这个，大多数患者都感觉疑惑，不就是睡前10o20分钟服用吗，你以往吃助眠、导眠、改善睡眠类的保健品、西药是睡前吃，因为它里边含有大量的激素，它的药物浓度长达15个小时，吃上后会抑制神经，立刻见效，但第二天早上起来感觉特别困倦，睡着跟没睡似的，第二天没精神，总打瞌睡、嗜睡，对什么也没有兴趣，而<金麒康>是一天三次不间断用药，是用温和的药物活性成份有层次、逐步的去修复紊乱、受损的植物神经，是对症治疗，刚开始显效要慢一些，但效果很稳定，不会出现像口干、口苦、嗜睡等不良反映。
其实患者也应该自我反省一下，为什么别人用着有效果，你用着就没效果，别人的病能治好，你的病却治不好，一个是要正确的看待自己的病情，得病几年了，你吃了多少西药，在体内产生了多大的抗药性与耐药性，这就与戒烟一样的道理，必须用<金麒康>把这些抗药性与耐药性全部消除后，你的效果才能与日俱增，另一个在于坚持，有的患者吃上去感觉效果慢，就不吃了，更有的患者吃上去效果好，但就想马上停药，差钱吗，不差，差什么，差的就是耐心，用<金麒康>都已经见到了以往用西药都没有的效果，都已经把西药都减停了，为什么就不能坚持，纯中药是治本的，必须坚持用药，我的一个患者它也是中医，他就跟我说，我相信你的药，我吃二个月一点效果没有我也坚持吃，这是一句笑话，但也正是由于他的这种坚持，他把吃了7年多的西药全都停服了。
三、治疗理念不同
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说到这个，我必须要强调一下，所谓的治疗理念，可以引申到用药的治疗理念和患者的治疗理念，先说患者，如果你只是单纯的想吃上马上就能睡着，几天就必须看到效果，一个月必须治好失眠，这样没有耐心的患者劝你别用<金麒康>了，<金麒康>是纯中药的，永远做不到像西药那么快，这里提到西药见效快，但用过西药的朋友都知道，吃上去能停下来吗，是不是有很大的依赖性和成瘾性，而<金麒康>的理念就在于，通过系统、全面的治疗，逐渐减停西药的用量，摆脱药物对身体的损伤。
对于很多患者提出一片小小的药物就能有这么大的效果的疑问，我想说的是，铁块虽然大，但一块几一斤，黄金虽小，但四百几一克，主要在于配方、工艺及治病的机理，中医中药要讲究对症治疗，就好比一把钥匙开一把锁一样，你钥匙对了，只需要一把就能把锁打开，而不对，你纵然有千把万把也与事无补，在这里强调一下，<金麒康>完全不含有任何西药、激素成份，患者可放心服用。
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以下推介七道汤饮，也可作为日常的辅助调理之用：
1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
2、三味安/眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c。c。煎成50c。c。，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
3、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
4、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
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