老婆气色不好，经常失眠，吃什么保健品好？

气色不好，经常失眠吃什么保健品？

失眠是神不守舍的表现，原因一是邪气扰神，如火热、痰浊、瘀血。二为心阴血虚，神失所养。有虚有实，实则泻之，虚则补之。最好先去医院看看是属于什么情况引起的失眠，而对症施治。

失眠常见的虚症有:心脾两虚、气血不足、心肾不交，心阴不足、心肝阴虚，肝肾两虚。

失眠属心脾两虚，气血不足者。症见失眠、心悸、气短、乏力、纳少、食后腹胀、舌质淡嫩。治宜养心益脾、调补气血。可用:

【莲子芡实荷叶粥】莲子60克，芡实60克，鲜荷叶一角，糯米适量。放入砂锅煮粥，加适量砂糖食用。有健脾止泻，养心安神之效。主治失眠心悸，便溏带下。

【龙眼莲子汤】龙眼肉15克，莲子12克，芡实10克，茯神9克，水煎服，每日早晚各一次，。补心脾，安心神，用于心脾两虚所致的心悸、自汗等症的治疗。也治贫血、神经衰弱。

睡前半小时喝半瓶啤酒，连喝几天，可通宵熟睡。临睡前喝一杯热牛奶，即补养身体，又有催眠作用。熬小米粥临睡前进食，也有很好的助眠作用。