大家在体检之前都会被告知一些注意事项，就比如空腹体检，清淡饮食，要憋尿等等。
不少朋友就不理解，做个体检为什么要有这么多要求，真的有必要这样吗？
其实这些要求还真的都是必须项，如果在体检前没有做好这些准备工作，体检结果很可能就会不准确了。
第一，体检前空腹8小时
这主要是根据采血、验血的要求设定的。
人进食后体内的血糖、血脂、血压等都会发生变化，这样的检查结果就不能够准确反映出身体的实际状况了。
常而言，空腹体检是指在体检之前8个小时不进食任何东西，不仅包括需要咀嚼的食物，就连果汁、牛奶这样的饮料也不行，这些饮料都会含有一定的糖分、能量，会影响检测结果。
打个比方，如果是计划早上八点做体检，体检前一天晚上可以正常吃晚餐，但是晚上10点之后就不能够再吃任何东西或者喝饮料，等到体检结束后才能够进食。
第二，不要大量饮水
这个要求通常是做腹部B超需要遵循的，尤其是做彩超观察胆囊前，更不能够大量饮水，如果大量地摄入水分，会促进胆囊排空，影响彩超观察胆囊。
但这也不意味着完全不能喝水，起床以后轻轻抿上一小口水，缓解一下口干的症状是完全没有问题的，一口猛灌几百毫升的水所以就不合适了。
第三，体检前清淡饮食
体检前清淡饮食具体是指体检前3天不要吃大鱼大肉以及一些过于油腻的食物。
这些都会影响肝功能的检查结果，一些动物内脏，因为含有血液，可能会导致粪便隐血检验出现假阳性。
除此以外，体检前一周都不能够喝酒，否则会影响肝功能的检测结果，让医生无法准确判断肝脏的健康状况。
第四，体检前不要剧烈运动
具体而言，体检前3天都最好不要进行剧烈运动，剧烈运动会影响血糖、血压和心率，还会消耗体内的脂肪，可能会影响尿检的检测数据。
这里要特别强调一点，有些老人在体检前还习惯性地进行晨练，其实这是很危险的做法。
体检前要保持空腹状态8个小时，这种情况下还坚持晨练，很容易会出现低血糖症，引发意外事故。
第五，体检前不要化浓妆
女性朋友千万不要忘了这一条，体检的时候化浓妆，很可能会影响医生对面部皮肤状况的观察，而佩戴隐形眼镜也不便于进行眼科检查。
体检是保证身体健康的基础，为了健康着想，大家每年都要定期进行身体检查。
在体检前要遵循医嘱做好准备，严格做到空腹8小时、不要大量饮水、保持清淡饮食、不要进行剧烈运动、不要化浓妆。
这样才能够让医生能够准确地判断我们身体的健康状况，否则检查数据结果不准确，要重新复查，只会浪费更多的金钱和时间。
