新冠疫情的爆发已经有一段时间了，我们能够看到越来越多的人在网上发出自己感染，又成功转阴的情况。随着很多新冠阳性患者的逐渐好转，越来越多的人已经解除了居家隔离，开始重新走上自己的工作岗位。
不少人因此长了一个辈分，从“阳过”变“阳康”。但是“阳康”之后我们并非就能够完全没有顾忌地进行生活吗，相信不少新闻中出现的情况也让人深思。有年轻人恢复之后进行剧烈运动，导致心肌炎不幸离世。还有人明明已经“阳康”但是竟然还会复阳，甚至还有病情加重去了医院的情况。
因此，即便是已经“阳康”的我们，也绝对不能够掉以轻心，以免新冠病毒突然给我们来一个“回马枪”，那我们到时候才是真正的防不胜防了。
到底什么样的状态，我们才算是从新冠阳性真正康复呢?
“阳康”的人群通常情况下都是身体已经没有明显的症状，或者原本自身症状已经大幅好转的情况下，进行抗原检测。在两次间隔24小时的抗原检测都查出自己是阴性的情况下，我们就可以的认定自己已经“阳康”了。
很多“阳康”人群认为自己“阳康”了，就没有必要再做防护，反正已经有抗体了可以随便放纵。但是这样的想法肯定是不对的，日常生活中即便是“阳康”了，我们还是有着复阳的风险存在。并且即便是本身已经“阳康”，身上也有可能携带病毒导致家人传染。尤其是家中有老人和小孩的，一定要更加严格地进行自我防护和家人的防护，以免出现更严重的问题。
“阳康”之后，我们需要注意什么?
1、“阳康”后不要着急锻炼
其实从网上的一些新闻也不难看出，一些人感觉自己恢复得差不多了，就盲目开始锻炼，最终导致病情加重的情况。当我们进行剧烈运动之后，身体免疫力会下降，这个时候更容易遭受外界病菌入侵。再加上“阳康”后身体其实较为虚弱，因此不建议进行锻炼，通常“阳康”后半个月的时间再逐步恢复运动锻炼为好。
2、“阳康”后不要着急进补
很多人因为病毒感染导致自己没有胃口，因此在“阳康”后就想要及时补充营养，开始大量吃一些高蛋白，高脂肪的食物。但刚刚大病初愈，我们的脾胃还是比较虚弱的，这个时候吃太过油腻的食物容易导致胃肠不适，消化不良。因此，“阳康”之后还是先吃清淡的食物，多吃蔬菜水果补充维生素，降低疾病复发的风险。
3、“阳康”后不要不做防护
“阳康”后我们的身体会产生抗体，在一定时间内再次感染病毒的风险相对较低。但是即便是如此，我们还是应该尽量做好防护。目前国内还是有多种毒株存在，我们无法确定是否会被其他毒株传染。并且即便是自身不感染，也有可能伤害到家人，因此尽量做防护工作。佩戴口罩，开窗通风，家庭卫生消毒等措施都要到位。
虽然我们“阳康”了，但是我们需要始终保持对自己身体的爱护，就像是在生病感染期间一样注意休息，清淡饮食，充足睡眠照顾好自己。等到自己身体真正完全康复，没有任何不适感的时候，再尝试逐步恢复感染之前的生活。
