肺部是呼吸系统重要的组成部分，在无时无刻进行呼吸的过程中肺部积极参与。而那些肺功能差的人可能会有气喘、呼吸不顺畅、胸闷等症状，因此，要了解肺部保养方法有哪些，积极让器官功能增强，远离疾病影响。另外，肺功能差不排除和某些习惯有关，如果自己也有，应该自我检讨，尽早纠正。
1、大量吸烟
肺部功能差可能是某些习惯正在影响健康，例如长时间大量吸烟。烟草成分复杂，但基本上对人体没有任何好处，反而会因为长时间吸烟，依赖烟草获取有害成分让肺部功能降低。
相比不吸烟的人来说，依赖烟草的人出现肺部疾病的风险增加，严重时还会让肺癌入侵。想要保护该器官，应该严格做到不抽烟。当然，就连二手烟环境也要远离，确保生活环境空气清新，才能吸入对人体健康有帮助的气体，减少伤害。
2、没有运动量
基本上没有任何运动量，久而久之会让肺部功能变差。在有生命活动时肺部无时无刻发挥作用进行气体交换，而一个人肺活量的高低跟运动能力强弱有密切联系。如果可以经常去锻炼，选择最佳运动项目来增强免疫能力，提高心肺功能，相对来说肺部能力会提高些，心肌收缩能力也可以增强。
但如果持续一点运动量都没有，热量消耗速度缓慢，会逐渐发胖，加上循环，代谢无法保持良好，营养物质没办法及时提供给需要的器官，功能会下降，进而出现健康问题。
3、饮食不合理
许多人饮食这方面没有注意细节，觉得想吃什么就吃什么。实际上，饮食方法不合理不只是影响消化系统健康，指标不稳定，就连肺脏也会受损。
所谓病从口入是有道理的，如果可以在饮食这方面选对食物，注重营养提供，自然身体状态好。但有的人经常摄入辛辣、油腻、性质寒凉的食物，久而久之会让肺脏受损。为了提高该器官功能，应该了解如何饮食是恰当的，严格遵循。
4、烹饪时不使用抽油烟机
在烹饪食物的过程中会产生许多油烟，而长时间煮菜的人不断吸入油烟会让肺部功能降低，因此，现在大多数家庭都会使用抽油烟机，通过电器使用来吸走空气中弥漫的有害气体，油脂等，否则肺部也会接连受到损伤。
但有的人太过节俭，不舍得使用抽油烟机，而日常烹饪食物频率高，无论是什么样的烹饪方法都会产生油烟，进而给肺部带来影响。
