尽管大多数人出现的甲状腺结节性质稳定，不会继续发展威胁健康，但不排除有小部分甲状腺结节会癌变，最后发展为危害程度高的甲状腺癌，因此在发现健康问题后要引起重视，先了解疾病发展情况，如对身体有影响，尽早干预。另外，可从饮食入手，不少食物多吃能帮助消肿散结，下面来展开了解。
1、马齿苋
长时间精神压力大，饮食不恰当或者接触放射线，这些情况都会加速甲状腺疾病到来，而局部结节产生，想要消肿散结，缓解病症，可以选择马齿苋。
马齿苋在治疗甲状腺结节这方面有一定作用，除了提供马齿苋本身含有的营养，还能发挥其药用价值，帮助散结消肿，对于局部的结节发展有控制效果，坚持吃一段时间马齿苋，不少患者的甲状腺结节发展速度变慢，甚至可以体积缩小。
2、冬瓜
冬瓜作为汁水含量丰富的蔬菜，多用来煲汤，在夏季喝点冬瓜汤可以清热降火，同时发挥良好的利尿作用，排尿量增加，可以让尿液及时排泄出来，从而带走身体积累的有害物质。
另外，冬瓜含有丰富的纤维素、微量元素、维生素等，多吃冬瓜基础代谢保持良好，而代谢顺畅又同时调节内分泌，有利于甲状腺结节的改善。加上本身冬瓜清淡，没有刺激性，也有利于甲状腺功能调节，不妨在出现甲状腺结节后选择冬瓜来调养。
3、荞麦
消肿散结是出现甲状腺结节后要积极做好的，通过促进结节的消散让病症好转，而在日常生活中可以适当吃荞麦。
荞麦作为健康食品，是粗粮的一种，摄入之后可以提供丰富的膳食纤维，除了增加饱腹感，促进肠道蠕动，还能发挥良好的清热消炎功效，除了直接吃荞麦或者搭配其他粗粮提供营养，也可以饮用荞麦茶，能帮助散结，从而减少甲状腺结节带来的负面影响。
通过以上内容可以发现，甲状腺结节不好惹，许多因素影响都会导致结节产生，而有的人甲状腺结节体积大、发展速度快、甚至性质改变，这些情况会增加治疗难度，应该配合治疗的同时通过多种良好习惯养成来应对。
当然，在内分泌调节这方面也要掌握方法，因为甲状腺是重要的内分泌器官，如果持续内分泌失调，有引发其他甲状腺疾病的可能。
