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我们现在很多人补钙,却忘记补镁,镁实际上对于骨骼非常重要。
钙太多,会导致骨骼更容易疏松,钙和镁之间有竞争关系,补钙一定要补镁,当然最好不要补钙。
镁对骨质疏松有什么益处呢?
1、镁可以抑制骨骼外的钙化问题
2、镁可以化解现存的钙化异常
3、镁可以增加骨密度
4、镁可以提高成骨细胞的活性
5、镁帮助固钙
#骨质疏松#
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我们现在很多人补钙,却忘记补镁,镁实际上对于骨骼非常重要。
钙太多,会导致骨骼更容易疏松,钙和镁之间有竞争关系,补钙一定要补镁,当然最好不要补钙。
镁对骨质疏松有什么益处呢?
1、镁可以抑制骨骼外的钙化问题
2、镁可以化解现存的钙化异常
3、镁可以增加骨密度
4、镁可以提高成骨细胞的活性
5、镁帮助固钙
#骨质疏松#