不少人听信谣言，对疾病没有正确认知，可能在预防和应对过程中做法错误，有可能导致原有病情加重，其中要谨慎对待的就是脂肪肝。看似脂肪肝不严重，只是部分脂肪堆积在肝脏部位，身体其他地方一样有脂肪，没有当做问题去重视，还总听信谣言，会带来难以预计的不良后果。
哪些脂肪肝的误区要避开呢？
1、脂肪肝不治疗也能好转
脂肪肝是小问题，不用治疗会自行好转，这是不少人听到的谣言。在发病过程中脂肪物质浸润肝脏细胞，会加速肝脏细胞变性，坏死，轻度脂肪肝确实影响不大，通过良好习惯养成或许可以逆转，但并非所有人脂肪肝都能轻易应对。
如果已经发展为重度脂肪肝，要了解脂肪肝诱发原因，病情严重程度，再通过科学治疗应对，治疗跟好习惯养成相互协调和配合，才能取得效果。如果忽略疾病严重性，置之不理，有可能引发其他并发症。
2、减肥脂肪肝就能改善
只要去减肥脂肪肝就能缓解，这是误区之一，因为并非只有肥胖才会引发脂肪肝。虽然大部分脂肪肝患者有体重超标情况，在体内过多脂肪堆积后影响肝脏健康，但有的人是过度节食。
长时间单纯吃素，挑食或者偏食才带来疾病，没有肥胖表现，而是身体瘦弱，营养不良，所需要的重要蛋白质没有提供，会间接影响肝脏功能。不要认为减肥就一定能改善脂肪肝，关键是了解脂肪肝发病原因是什么。
3、脂肪肝只会影响肝脏健康
出现脂肪肝只会影响肝脏功能，无需担心带来其他问题，这种错误认知导致许多人对疾病不够重视。
虽然刚开始发展，只是脂肪物质浸润肝脏细胞，肝脏逐渐功能减退，表现为胃口下降、消化能力差、身体乏力，但不代表影响只有这么局限，病情严重时身体代谢紊乱，有害物质累积，营养物质无法正常吸收利用，会给其他脏器，系统带来伤害，其影响是广泛的。
4、吃素就能预防脂肪肝
许多过度肥胖的人脂肪肝来袭，进而威胁健康，影响肝脏功能，只要远离高热量食物，多吃素疾病就能预防好，这个谣言让许多人饮食错误而带来健康问题。
长时间单纯吃素并非可观养生技巧，健康饮食讲究荤素合理搭配，食物丰富多样性，蔬菜、水果、粗粮、乳制品都可以搭配着吃，营养提供更全面。长时间单纯吃素，某些营养供应不足也会带来脂肪肝，甚至让抵抗力薄弱。
