周女士36岁，生完二胎后的好几年，她都感觉身体很虚弱，没有完全恢复过来。
主要有3个问题：
（1）身体怕冷，四肢不温。天冷时，她手脚很难捂热，有时睡了好一阵了，脚还是冰冰冷冷的。她夏天也不敢吹太多空调，办公室里同事都是短袖，但她总要披个毯子才会觉得舒服。
这是阳虚人群非常明显的特征，中医里也有“阳虚则外寒”的说法。简单讲，就是身体里原本有一个暖炉，保持身体火力，但阳虚的人火不够，抵御不了外寒，就畏寒怕冷。
（2）面色苍白，没有血色。她的脸色很差，看起来有点苍白，像是生病一样。家里给他吃了不少营养品，但还是没多大改善。
讲个浅显的道理，汽车里的汽油，要燃烧起来才能驱动车子发动起来。我们身体里的气血，也需要阳气的温煦，才能运行全身。人之所以面色苍白，是因为阳气虚衰，不能把气血运行到面部。
（3）宫寒痛经。在生二胎以前，她很少痛经，身体虚后，不光经常痛经，还痛得非常严重。
在中医里，这可能是两方面原因，一是体质虚寒的人，月经来时容易淤血排出不畅，导致痛经不适。二是阳虚宫寒，导致痛经出现。
为什么阳虚会导致这么多问题呢？我们可以在中医里找到答案。
中医认为，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，所谓“得阳者生，失阳者亡”。阳气越充足，人体越健壮。阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。中医经典《内经知要》甚至认为：“阳气者，一身温暖之气。此气绝，则身冷而毙矣。”
周女士看医生时，医生了解了她的情况后，分享了一个南怀瑾大师记录在《我说参同契》里的补阳方——南师肚脐贴。
这个小方法有三种材料：花椒、艾绒和桂圆。
这三种材料，都是大热之品。花椒是纯阳之性，可温暖脾胃，养肾阳，可治心腹冷痛。艾绒在中医里，经常用来通经活络、温经止血，散寒止痛、回阳救逆。桂圆性温，可以养心脾和气血，为阳气旺盛提供支持。
做法也很简单。用桂圆肉一颗（去核去皮），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里，早上取下就行了。
周女士回家以后，就按照医生的要求做了肚脐贴自己贴。贴了一段时间，她觉得状态好多了。
北京同仁堂艾脐贴，买二送一淘宝月销量62¥53.1¥79购买
