大部分人在量血糖时只关注餐后血糖，因为吃完东西提供能量和营养，血糖波动是常有的情况，只要量出来的血糖在正常范围内就不用担心。但实际要评估自己的血糖水平，其他时间段血糖测量也不能忽略，因为一天24个小时，不同阶段血糖起伏有区别，需多次测量，对疾病的评估有重要意义。
测量血糖哪两个时间也不能落下呢？
大部分人测量血糖会选择在吃完饭后，餐后血糖确实比空腹血糖要高，但有一个指标可以参考，若只是针对餐后血糖去调节，远远不够，还要在空腹状态下量血糖。空腹也就是没有吃东西前这段时间，早上的六点钟到九点钟最为合适，查空腹血糖对糖尿病病情评估有帮助，若空腹血糖也异常，说明胰岛功能降低，需要针对性治疗。
在测量血糖时还涉及到餐后两个小时的血糖，一天三餐无论早餐、午餐还是晚餐，都建议在吃完东西两个小时后轮流监测，不一定是同一天，但可以不断更换，这样才能了解血糖控制效果，帮助评估病情。
如何控制好血糖？
1、规范用药治疗
有糖尿病带来困扰的人，为了维持血糖稳定，在生活中多种好习惯应该养成，例如规范用药。科学治疗是让病情改善的主要手段，注射胰岛素，服用降糖药，血糖才能趋于稳定。如果随便乱用药，血糖高出现各种不良症状就增加药物剂量，多种药物联合使用，血糖稳定就停止用药，会让病情反反复复，甚至承担着药物带来的风险。
作为慢性疾病，其特点是顽固，病程长，具体如何治疗，用药要涉及哪些细节听从医生指导，才能在安全用药后改善糖尿病。
2、保持好的生活习惯
多种良好习惯养成为血糖控制奠定基础。有的人血糖监测做到位，但是各种好习惯却没有保持。长期高热量饮食、有熬夜行为、缺乏锻炼、吸烟、酗酒，这几种情况都会影响胰岛功能正常发挥，就算有药物发挥作用控制血糖，很难效果良好，还会病情失控增加并发症的患病风险。
能做到治疗跟好习惯双管齐下的人，效果才理想，去了解控制血糖涉及到的细节有哪些，在生活中做到好，坚持一段时间会发现自己糖尿病病情得到改善。
综上所述，只是测量餐后血糖远远不够，因为餐后血糖还分为多种情况，早餐、午餐、晚餐后的血糖都要轮流检测，当然，还涉及到空腹血糖，得出的结果详细记录并跟血糖标准范围进行对比，才能了解疾病走向。#夏季话养生#
