近期，随着端午节的来临，气温日渐升高，空气潮湿闷热，不少网友表示，自己总是感觉心脏突突跳，有时候都跳到嗓子眼了；心脏偶尔有停跳感，感觉“空落落”的；甚至突然感觉心悸、心慌、眩晕……遇到这些情况，大家可要注意了，这很可能是心律失常在捣鬼。有数据显示，我国心血管疾病人数已达3.3亿，其中心律失常患者人数有3000万，32.2%的中年人和44.48%的老年人都有发生心律失常的风险，大家万不可掉以轻心。
什么是心律失常？它有哪些危害？
如果把心脏比作一个公司，那么它正常运转就要有其特有的节律。当心脏的某一个部门出现了问题，会导致心脏跳动节律异常，出现过快、过慢或异常的不规则心脏跳动，这些在临床上都称为心律失常。
心律失常有两种类型，心率每分钟低于60次，属于缓慢性心律失常，一般以窦性心动过缓、房室传导阻滞为常见；心率每分钟高于100次，属于快速性心律失常，常见于早搏、房颤、室颤、心动过速等。需要注意的是，心率过快或过慢都会引起明显的不适，当心率过快时，患者会出现头晕、心悸、恶心，甚至会猝死；当心率过慢时，患者会表现为头晕、心悸，严重者会有晕厥等情况。
在危害人类健康的心脏疾病中，心律失常排名第三，仅次于高血压、冠心病，被称为藏在心跳里的“隐患”。据统计，80%的心源性猝死是由于恶性心律失常导致，且房颤还容易引起心房内血栓形成，血栓脱落则会导致动脉栓塞。因心律失常有一定的隐匿性，所以在出现心慌心悸、胸闷气短、全身乏力、失眠多梦、晕厥等典型症状时，就需要及时就医检查，并尽早干预和治疗。
端午期间，心律失常患者该怎么守护自己的健康？
如果确诊为心律失常，大家也无需过于担心，多项临床试验和临床观察发现，很多对心律失常有拮抗作用的中成药如参松养心胶囊。作为《心律失常合理用药指南》（第2版）推荐的治疗用药，参松养心胶囊是在中医络病理论指导下研发的治疗心律失常的专利中药，其组方中既有治疗快速性心律失常的清火药，又有治疗缓慢性心律失常的温阳药，能全面消除引发心律失常的导火索，适用于各种心律失常，拥有独特的整合“调”治心律失常的优势。
不仅如此，对于不能服用西药的心衰患者、心律缓慢的患者、心电图长QT、心跳慢伴室早的患者，参松养心胶囊也有良好的适应症，能弥补西药的部分不足，而且在临床上没有特别严格的禁忌症。上市多年，参松养心胶囊已在临床广泛应用，不仅被各大医院专家推荐，还被列入多项临床指南和专家共识。
此外，心律失常患者在端午小长假期间还需做好以下三点，预防心律失常复发。
第一，稳定自己的情绪。面对疾病，心律失常患者要保持放松、乐观的情绪，不要过分关注疾病，可趁着放假多发展一些兴趣爱好，转移自己的注意力。
第二，管理好自己的生活，多吃富含纤维素的食物，低盐、低脂、低糖饮食，不要吃得过饱；戒烟戒酒，不喝咖啡和浓茶；合理使用空调，注意增减衣物，避免感冒；不熬夜，保证充足睡眠，睡觉时建议避免左卧位，以免加重心脏负担。
第三，适当运动，建议以不觉得劳累、不加重症状的运动方式为宜，可以陪家人一起散散步、打太极拳、做通络操等，且贵在坚持。
心律失常的危害不可小觑，加上它有一定的隐匿性，大家更要提高警惕。端午期间，如果发现相关症状，请尽早就医检查。早预防，早发现，早治疗，才是对自己和家人负责的表现！
