房颤也被称作为心房颤动，这是一种常见的心率失常问题，临床的数据分析，房颤的发作和温度有着密切的联系。
尤其是夏天到来之后，温度升高，水分大量流失，由此一来，体内就会出现脱水的情况，增加心脏负担。
为了维持其他器官的运转，心脏努力的泵血，久而久之就会诱发房颤。
如果有了房颤的症状没有及时治疗，很容易诱发脑卒中并发症，所以进入夏季后，要想保护好心脏，以下6个措施必须得做到。
第一、补充水分
夏天水分流失的速度比较快，因此就得针对性的补水。
正常情况下，成年人每天的饮水量应该保持在2000毫升左右，这样才能给心脏减轻负担，进而为组织器官以及肌肉运输血液打下良好的基础。
除此之外，喝水还要掌握正确的方法，千万不能等到口渴时再喝水，另外也不能大口的饮水，否则容易增加血容量，稀释血液，给心脏增加不必要的负担。
第二，保持好的心情
研究发现，焦虑，愤怒等不良的情绪都会使得房颤发作风险提高三倍以上。
处于这种状态下，体内的交感神经异常兴奋，进而使得心跳加快，最终会房颤的发作提供可乘之机。
第三，选择轻薄的衣物
夏季天气炎热，再加上机体脱水等因素的影响，人们往往会有呼吸不畅、心跳加快等表现，由此很容易导致皮肤潮红。
而若是选择相对轻薄的衣物，便能更好的透气，进而防止心脏承受比较大的负担。
所以提醒大家，夏天时不妨穿着浅色，吸湿性较好的纯棉衣物，并且不要太紧身。
第四，避免做剧烈运动
房颤的发作和运动强度过大有着紧密的联系，尤其是夏季，属于高危环境，如若在盲目的做运动，势必会给心脏增加负担。
同时，相关的研究发现，当人体温度升高一度时，心脏每分钟就多跳10次，心跳加快本身导致房颤的罪魁祸首。
第五，保护好肌肤
如若皮肤长时间的接受紫外线照射，也会增加心脏的负荷，诱发房颤，严重的话甚至引起充血性心力衰竭。
所以警告有心脏疾病的人群，最好避免紫外线强烈的时间段出门，比如上午的10:00到下午14:00，这一阶段紫外线很强，而且温度比较高。
除此之外，假如有工作需求必须出门的话，应该涂抹防晒霜，穿着长袖长裤。
第六，避免饮酒
酒精具有刺激性，进入人体容易损伤各器官，其中也包括心脏。
而酒精有利尿的作用，如果喝酒的话，容易使得机体脱水，降低体温调节的能力，影响心脏健康。
进入夏天之后，房颤的发作率越来越高，的确和我们的生活习惯有着密切的联系。
要想防患于未然的话，上文中提到的6个要点必须得做到位。其中包括避免饮酒，保护好肌肤，不要做剧烈的运动，选择轻薄的衣物，补充水分，以及保持好的心态。
