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孕期去胎毒一直是很多准妈咪关心的问题,孕期吃什么水果能帮助去胎毒?且听我一一道来孕妇去胎毒。
关于胎毒其实在我这边,很少有人提到胎毒的问题,所谓的去胎毒,多流传自南方地区孕妇去胎毒。因南方地区多潮湿,人们普遍喜辣,所以很多婴儿初生时会有:痤疮、乳痂、湿疹、鹅口疮等症状,人们称之为胎毒。
胎毒的形成,用现代科学解释是孕妇饮食生活等导致体内内热,继而影响胎儿,致使出现所谓的胎毒症状,其归根结底还在于饮食和生活习惯的调整孕妇去胎毒。
吃什么水果去胎毒其实吃水果与去胎毒直接并没有太直接的关系,孕期你可以随意吃些时令水果,比如这个季节的应季水果:苹果、梨、葡萄等等,香蕉、猕猴桃、火龙果也都是很不错的,孕妈可根据喜好选择孕妇去胎毒。
但是,俗称水果之王的榴莲、龙眼、荔枝等水果,孕妇是不适宜常吃和多吃的,这几种水果吃多了容易导致所谓的上火,继而引发便秘等症状,产生所谓的胎毒孕妇去胎毒。想要去除体内的热毒,苹果、梨、火龙果都是很不错的清热下火的水果。
如何祛胎毒胎毒其实并不可怕孕妇去胎毒,也不需要那些所谓的去胎毒偏方,科学饮食,健康生活作息完全可以做到:
孕期饮食以营养均衡合理搭配为主孕妇去胎毒,尽量避免食用油腻、辛辣刺激、高糖食物
生活作息要科学孕妇去胎毒,不熬夜,适当运动
绿豆、莲子、百合清热去火效果不错孕妇去胎毒,可用来煲粥适量饮用
水果中含糖量高孕妇去胎毒,孕期吃水果要注意食用量
我是欣然育儿孕妇去胎毒,我是经验丰富的育儿达人,欢迎关注,更多孕产育儿知识与您分享