人体每个重要器官都在积极做出贡献，各司其职，但如果不良行为对某些器官带来伤害，会让其功能降低，最后病变，其中肾脏保养不能忽视。不少行为会逐渐损伤肾脏，有出现疾病的可能，如果自己也有，应积极改正，疾病才能远离。那么，保护肾脏哪些行为不可取呢？
1、经常憋尿
经常性有憋尿这种行为给肾脏带来的伤害大，按照身体的需求，人体每天都要获取足够的水分，经过一系列循环，代谢，产生的代谢废物以及多余水分会通过排尿的方式排泄出来，因此养成良好的排尿习惯对健康有帮助。
而尿液产生先在膀胱储存，达到一定量才会上厕所。但有的人经常性憋尿，憋尿的过程中代谢废物无法第一时间排泄出来，而是长时间在膀胱储存，可能会让肾脏重新吸收尿液中有害成分，还容易增加尿路感染风险，有这种行为需要第一时间纠正，防止疾病入侵。
2、药物随意使用
不少人肾脏疾病来袭，实际上和药物错误使用有关。有疾病的情况下需要如何服用药物应该详细了解，阅读说明书，咨询医生意见都是比较妥当的做法。
但有的人在购买药物之后经常自行用药，疗程，剂量等调整没有经过专业人员指导，可能在后续用药错误的威胁下肝脏，肾脏等不同程度功能降低。可见，药物使用不当也是肾脏病变出现的原因，需要及时改掉。
3、依赖烟酒
长时间依赖烟酒，多种有害物质的获取是疾病的导火线。喝酒不止是伤害肝脏细胞、刺激胃黏膜、还会影响血压变化。而肾脏想要功能良好，需要确保周围的血管畅通，功能正常，才能不断输送营养成分。
一旦因为喝酒伤害这些血管，后续营养供应不足，肾脏就很难保持健康。另外，吸烟是人体免疫能力下降，肺部受损的原因，还会不断加速血管病变，增加血液粘稠度。为了健康考虑，应该纠正坏习惯，坚决做到烟酒不沾，肾脏以及其他重要器官才能保护好。
4、错误饮食
饮食是否合理跟健康息息相关，越来越多的人疾病出现，原因在于饮食不正确，没有选择适合类型的食物提供营养，而在经常饮食错误的威胁下不只是多个指标不稳定，消化系统功能下降，就连肾脏也会受到牵连。
长时间高嘌呤饮食，尿酸指标高，会加速尿酸性肾结石到来，最后伤害肾脏。还有的人饮食重口味，每天食盐摄入量过多，排泄钠离子压力过大，会因为指标变化，肾脏代谢负担过重引发疾病。可见，保持良好的饮食习惯才能维持健康。
