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让我们长胖的三大激素有胰岛素，皮质醇，雌激素。
别看它是“雌”激素就以为只和女人有关，那就大错特错了，男人和女人都有这种激素。
雌激素太高引发成年女性脂肪堆积，主要在腰部，臀部还有上半身，对于成年男性来说，可能导致男性胸大等女性化特征。
那么雌激素太高导致大腿和屁股长肉怎么办?
试试这些营养帮忙代谢雌激素：维生素B族、锌、Omega-3鱼油、绿茶、镁、硒、褪黑素、维生素E。
#雌激素#
