40出头的王女士，近2年两侧脸上长满了老年斑，不仅影响颜值还特别显老，每次照镜子时她都很苦恼，看着满脸凹凸不平的斑很是无奈。
一次偶然的机会，她听家里亲戚说这种老年斑是可以去掉的，涂牙膏和吃生姜都有效，于是她果断尝试起来，每天吃生姜，晚上睡前涂牙膏。
可是没过几天，王女士就发现脸上的老年斑不仅没有消退，皮肤状况反而变得更差，局部泛红并伴有瘙痒刺痛等过敏症状，这可真是“毁容”了！
老年斑是困扰很多老年人的问题，甚至现在有很多年轻人也有这方面的困扰，那么老年斑到底如何消除呢？
一、为什么会长老年斑？3个原因是罪魁祸首
老年斑，是皮肤细胞成熟迟缓与角质形成所导致的一种良性皮肤肿物，也称之为脂溢性角化症，相比于其他部位，脸部更为常见。
老年斑在早期多为小而扁平状，界限较清晰，肉眼可见淡黄色或黄褐色的斑片，而随着时间推移，斑片可能会不断变大，扩大至数厘米，表面也会形成油脂性厚痂。
那么人的脸上为什么会长出老年斑呢？其实原因很复杂，主要有三。
1.遗传
假若父母或其他有血缘关系亲属中，有人早期就长老年斑，且全身广泛发病，那么后代也大概率会面临长老年斑的困扰。
2.体内激素分泌异常
更年期女性更易长老年斑，或与激素分泌异常有关。
3.日晒
平时若没有做好防晒工作，太阳光中的紫外线就很可能损伤皮肤，从而促使老年斑的形成。
此外，平时饮食不规律，睡眠质量不好，或者压力太大等，都有可能加速脸上老年斑的形成。
二、牙膏是老年斑的“克星”，是科学还是谣言？
长在脸上的老年斑严重影响容貌，而关于如何消除老年斑，网络上也流传着各种“小妙招”，传言称每晚睡前涂抹一次牙膏，早晨醒来再清洗掉，只要坚持三天老年斑就会萎缩，十天就能消退。这到底是真的还是假的呢？
大家要清楚，如果没有经过医生诊断而自行用牙膏治疗老年斑，第一就是无效，牙膏并不能深入皮肤基层祛除老年斑。第二就是在使用过程中，牙膏摩擦皮肤可能会导致皮肤糜烂，或引起继发感染，带来其他肌肤问题。
来自南方医科大学皮肤病医院皮肤科主任医师陈文静也表示：牙膏所含的成分的确很多，但基本不能达到消除黄褐斑的目的，而且牙膏中某些成分甚至会刺激皮肤，还可能刺激老年斑恶变。
三、生姜也能去除老年斑？
既然牙膏对老年斑没效果，于是就很多人开始将目光放在生姜上，听说吃生姜也能去除老年斑？
生姜中所含有的黄酮类、多酚类化合物就有很强的抗氧化性，理论上的确可以帮助清除多余的游离超氧自由基，帮助延缓衰老并减少老年斑。
但是，目前临床上并没有关于“生姜消除老年斑”的对照实验，所能获取到的研究也不过是体外细胞研究而已，对于单一因素体外研究，其实和复杂人体环境中多因素综合参与的疾病模型相差太多，这种体外研究还不足以用在人体上。
所以说，吃生姜消除老年斑的说法，并没有确切的科学依据，切勿盲目相信。
还有人会直用生姜来擦老年斑，这也是不科学的，不仅不能祛斑，还可能会刺激皮肤，引起皮肤炎症。
四、真正能够淡化老年斑的方式是这4种
需要和大家明确的是，涂牙膏或者吃生姜等行为都不能消除掉脸上的老年斑，而老年斑其实很多时候是不需要治疗的，但对于爱美之人来说，不妨尝试以下四个方法淡化老年斑。
1、药物治疗
老年斑较多的患者，可在医生指导下涂抹维甲酸类药物，但抹药对特别厚的老年斑效果可能不是太好，见效时间较长。
2、冷冻疗法
即通过液氮冷冻的方式，让局部皮下组织出现坏死，病变部位脱落后就会逐渐愈合并恢复正常肤色。要注意的是，冷冻疗法有较剧烈的疼痛感，局部也会暂时起水泡，在治疗初期对颜值影响大，不过后期就会慢慢恢复。
3、手术去除
经皮肤科医生的诊治后若符合条件可选择手术去除，一般是先进行麻醉，而后再用手术刀或者其他工具对老年斑进行去除。
4、激光祛斑
对于发生在浅表且数目多和颜色深的老年斑，可以考虑激光的方式去除，比如调Q激光祛斑。
调Q激光祛斑使用的是选择性光热作用以及光致爆破原理，也就是通过超脉冲时间（毫秒或微秒级），激光可以瞬间透过皮肤表皮到达深层，色素团吸收激光所发射的高能量后，就会受热膨胀并瞬间爆破碎裂成细小的颗粒，粉碎后部分会被巨噬细胞吞噬并通过淋巴循环排出，还有部分浅表色素则通过细胞凋亡排出，最终斑点会逐渐变淡然后消失。
老年斑不仅是老年人专属皮肤问题，现在很多年轻人因为不注意作息和饮食，加上经常暴晒，年纪轻轻也可能有老年斑的困扰。
在这里小妙想提醒大家，日常还是应该做好基本的防晒工作，比如涂抹防晒霜，使用遮阳工具。
同时要注意养成规律作息习惯，少熬夜，饮食上要一营养均衡，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，三餐定时定点，也要避免久坐行为，积极参加运动锻炼，不仅能增强体质，还能促进新陈代谢而促进有害物质排出体外。
参考资料：
[1]《第一批90后已经长老年斑了！说熬夜的人，你只猜对了1/3》.生命时报.2019-05-21
[2]《涂抹牙膏或生姜能去老年斑？皮肤科医生做出了这样的回答》..2018-08-19
[3]《当老年斑遇上调Q激光术，后期护理不好更麻烦》.广州医科大学附属第一医院.2021-03-18
