运动后必须要做拉伸吗?

你好,很高兴回答你这个问题,我是赛普基础实践导师孙君鑫g点按摩棒。 练后的拉伸是有必要的,但是如果不拉伸的话,肌肉并不一定会变成一...

科普 2022-01-20 15:00 阅读461 评论0
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